Стать лучшей версией себя, не изменяя себе. Возможно ли?

Избавиться от застенчивости или от раздражительности, стать более веселым или более внимательным — желание что-то преобразовать в себе, наверное, рано или поздно посещает каждого. Мы можем становиться иными… Но до какого предела? «Вмолодости я была веселой и храброй...

Читать далее

Для сосредоточения используйте «правило трех пятерок»

Часто отвлекаетесь и не можете сфокусироваться на работе? Чувствуете, что вам не хватает дисциплины? Буксуете, пытаясь решить важную задачу или разобраться в сложном предмете? Помогите себе «собраться», применив на практике это простое правило. Начнем с главного. Что вам...

Читать далее

Современный культ спорта и диет зашел слишком далеко — мнение психотерапевта

Если говорить просто, то расстройство пищевого поведения (РПП) — это проблемы с едой, появляющиеся на фоне психологических проблем. Многие думают, что сложные отношения с едой возникают только у слабохарактерных или «ненормальных» людей; еще одно популярное мнение — что...

Читать далее

О воспитании

Одна молодая христианка попросила своего отца, чтобы он отвез ее на мирскую вечеринку. Отец, который тоже был христианином, отказался. Но по просьбе своей дочери, которая убеждала его, что она не будет танцевать, а только смотреть, согласился. По дороге к месту развлечения...

Читать далее

Залог долгих отношений — совпадающий уровень ценностей

Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем...

Читать далее