Наверняка вы уже подготовились к Новому году – нарядили елку и развесили по всей квартире разноцветные гирлянды. Однако эксперты и специалисты по сну отмечают, что рождественские огоньки иногда могут приносить больше вреда, чем радости. Операционный менеджер компании...
Метка: осознанность
Видеонаблюдение сегодня стало практически повсеместным. Мы попадаем в объективы камер на улице и в разных общественных местах, на работе и даже дома, когда находимся перед ноутбуком. Из примеров в научной литературе известно, что когда люди знают о наблюдении, это меняет...
«Терпение и труд всё перетрут», «стерпится — слюбится», «Бог терпел и нам велел». Страданием пропитана вся российская культура — от народных пословиц и поговорок до художественных произведений, а терпение считается высшей добродетелью. Вместе с клиническим психологом...
Сомнолог показала, как недостаток сна в течение четверти века скажется на внешности Для многих в современном мире спать рекомендуемые восемь часов — непозволительная роскошь. Так, опрос 2023 года показал, что россияне спят в среднем по 6,7 часа за ночь, а целых 23% сограждан...
Вам помогут ощущение цели, правильная реакция на стресс и чувство благодарности. У большинства из нас довольно активная, насыщенная жизнь, так что списки дел ломятся от задач, и это только на одну неделю! Неудивительно, что поиски счастья постоянно откладываются на потом...