Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче.
Метка: осознанность
Осознанность: как её развивать без йоги и медитации?
Экхарт Толле — один из самых влиятельных духовных учителей, автор бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля». В своих книгах он называет «сейчас» — самым ценным, что у нас есть и учит жить настоящим моментом, не возвращаясь к прошлому и не тревожась о будущем. Сегодня...
Теме психологической устойчивости, саморегуляции и управлению стрессом посвящены тысячи статей и книг самопомощи, сотни научных конференций и тренингов. Многие готовы отдавать несметные богатства за шанс продолжать пахать в том же объеме и темпе, но при этом...
В обществе есть культ человека мыслящего, осознающего, глубоко проникающего в суть вещей. Если спросить людей на улице, согласны ли они обладать такими качествами, то подавляющее большинство ответит утвердительно. Либо скажут, что уже ими обладают.