Есть два простых способа всё изменить. Человеческий мозг устроен так, что во время размышлений мы регулярно «живём» в будущем. Иногда это становится серьёзной проблемой. Мы, люди, — существа, которые мыслят перспективами. Так утверждают психологи и философы — например...
Метка: осознанность
Вам кажется, что вы испробовали все возможные способы борьбы со стрессом? Сверьтесь с нашим списком, возможно, вы найдете в нем что-то полезное для борьбы с ежедневными перегрузками. Вы уже задыхаетесь от лавандовых свечей, перепробовали все позы в йоге, а снять стресс так...
Чтобы справиться с выгоранием, психологи советуют сосредоточиться на личных качествах, связанных с большей устойчивостью. Исследование, опубликованное в журнале Current Psychology, показывает, какие существуют способы борьбы с выгоранием. Сосредоточьтесь на решении...
Каждый, у кого есть домашний любимец, подтвердит — общение с ним дарит радость. Чем отношения с питомцем полезны для нашего физического и ментального здоровья и как мы можем сделать счастливыми их самих? Об этом — Трейси Асамоа, психиатр из Техаса и хозяйка немецкой...
Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плохая кредитная история. 1. Игра в свидания В каждой ситуации мы придерживаемся определённой стратегии. Обычно это происходит...