Так называемый думскроллинг, или болезненное погружение в новостные ленты с преобладанием негатива, не просто вгоняет в стресс. Международная группа специалистов в области психологии и поведенческих наук выяснила, что такая манера потребления новостного контента...
Метка: осознанность
Казалось бы, в ожидании отпуска мы должны радоваться, но чем он ближе, тем больше нервов и срывов. Почему так происходит? В жизни так много вещей, которые заставляют нас понервничать, но почему-то в этом списке есть и предстоящий отпуск. Порой эмоции в последние рабочие дни...
Почти каждый день нас посещают настойчивые мысли о том, что мы не нравимся окружающим. После расставания с кем‑то, с кем мы только что познакомились или кого мы мало знаем, мы бесконечно прокручиваем в голове всё, что сказали и сделали. И думаем: «Это было ужасно неловко»...
Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто занимаетесь не своей жизнью? Давайте попробуем разобраться, где...
«Что первично в развитии психики — генетика или воспитание, наследственность или среда?» — набивший оскомину вопрос. Доктор наук, почетный профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне Лиза Фельдман Барретт коротко, но ёмко ответила на него на страницах...