Несмотря на кажущиеся различия, две духовные практики — буддийская медитация дхьяна и христианская молитва — могут обладать общим механизмом, дающим состояние глубокой радости и освобождения. Открытие опубликовано в American Journal of Human Biology. Обнаружилось, что при обеих...
Метка: осознанность
Чтобы добраться до цели, прежде всего стоит помнить, куда вы идёте. Что такое стратегическое мышление Стратегическое мышление — это умение ставить долгосрочные цели, выбирать пути их достижения и находить ресурсы, которые для этого понадобятся. Иными словами...
Крестьянин и его сын пахали вместе поле. Змея укусила юношу, и он умер. Отец не обратил внимания на смерть сына и продолжал работать. Мимо проходил брамин и спросил: — Кто этот юноша? — Мой сын, — ответил крестьянин. — Что же ты не оплакиваешь его? — Человек...
Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналистка на личном опыте убедилась, какие действия помогают обрести долгожданное...
Нутрициолог, сертифицированный фитнес-тренер, популяризатор науки и фанат доказательной медицины Карина Кикимора рассказала, почему так важно спать. Она отмечает, что организму нужно не только работать, но еще и восстанавливать то, что человек потратил за день: энергию...