Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем – ты не осознаешь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события – ты не осознаешь себя.
Метка: осознанность
Если вы ловите себя на мысли, что не помните как закрыли входную дверь и выключили утюг, уходя на работу, злитесь на любимого человека из-за пустяков, постоянно испытываете стресс и дискомфорт — пора задуматься о том, чтобы вернуть контроль над своей жизнью. Включайте...
Страх — естественное чувство, оберегающее нас от рискованных поступков. Однако если мы боимся слишком сильно, это мешает нам действовать и добиваться своих целей. Британский бизнес-коуч Мэнди Холгейт в книге «Победи свой страх»рассказывает о том, как избавиться...
Внутренняя работа бесконечно важнее любой формы внешней активности. Сказать это просто, но действительное смещение фокуса внимания внутрь требует определенной зрелости, которая выражается в значительном ослаблении личной заинтересованности в делах мира и в...
Что такое подсознание? Подсознание является условно отделенной частью нашего ума, причем, управляющей нами в полной мере. Из-за него мы не просто думаем корой головного мозга и используем рациональные мысли в логичной последовательности. Будь оно так, мы жили бы в полной...