Занимайтесь в одно и то же время, разбивайте задачи на мелкие шаги и награждайте себя за проделанную работу. Мотивируйте себя 1. Составьте список причин, по которым вы учитесь Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу...
Метка: осознанность
«Сообщество собственников жилья и экспертов» Houzz попросило своих членов рассказать о том, как повысить эффективность работы вне офиса и получило более 3000 ответов. Вот девять лучших рекомендаций: 1. Выделите пространство Прежде всего понадобится место, где вы смогли бы...
Когда-то в Китае был император, который любил птиц. Он узнал, что мальчишки стреляют в голубей из рогаток, и объявил: — Кто принесет во дворец живую птицу, тот получит горсть риса. Услыхав об этом, мальчишки перестали стрелять в голубей. Они наставили в лесу множество силков...
Известно, что каждое утро легендарный предприниматель Стив Джобс задавал себе вопрос: «Если бы это был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь делать сегодня?». Как сказал Джобс в знаменитой речи перед выпускниками Стэнфорда, размышления о смерти —...
Состояния тела и ума связаны. Беспокойство и тревожные мысли провоцируют в теле характерные напряжения: в ответ на волнение мы напрягаемся физически. Специалист по китайской медицине Анна Владимирова уверена: научившись расслабляться, мы сможем справиться с...