Преподаватель и профессор Массачусетского технического института Патрик Уинстон считает, что от навыка коммуникации зависит успех в жизни. Чтобы его развить, он предлагает сосредоточиться на трех моментах. Профессор Патрик Уинстон преподает в Массачусетском...
Метка: осознанность
Чтобы запомнить много информации, можно положиться на поверия и ритуалы, а можно освоить мнемотехнику для начинающих. Рассказываем, как подготовиться к экзамену, выучить речь или запомнить сложный пароль с помощью дозаказанных наукой способов. Учите новое маленькими...
Представьте: вы были не слишком деликатны и кого-то обидели. Только вот произошло это много лет назад, а воспоминания продолжают мучить все так же сильно. Знакомая ситуация? Не только вам. Один интернет-пользователь даже дал этому иррациональному чувству специальное...
Мы проводим на работе огромную часть времени, поэтому различные эксперты настаивают: занимайтесь тем, что вам искренне нравится. Но даже любя свою профессию, мы можем терять интерес и просто отсиживать положенные часы в кресле. Эксперт в области карьерных стратегий Елена...
Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый низкий...