Умение «выключаться» из работы снизило шансы на повышение

Новое исследование выявило парадокс: на словах в компаниях признают, что сотрудникам необходимо «отключаться» от задач в нерабочее время для поддержания производительности и психического здоровья. Но на деле тех, кто старается соблюдать эти правила, фактически...

Читать далее

На обиженных воду возят: как перестать обижаться на других. И освободить себя

Обида — как тот чемодан без ручки, которую зачем-то тащишь из года в год, хотя надоело до чертиков. Тяжело, неудобно, и внутри, скорее всего, всякий хлам. Но стоит бросить его — и будто легче дышать. Почему же так трудно отпустить обиду и как перестать превращать ее в вечный...

Читать далее

Как найти друзей после 40 и надо ли — советы психолога

По статистике, к 40 годам круг друзей и близких знакомых критически сужается, а некоторые со временем обнаруживают, что рядом не осталось никого, кроме родственников и случайных приятелей. Старые друзья разъехались по другим городам, завели семьи или же просто в какой-то...

Читать далее

Как правильно отвечать на вопрос «Как ты?»

Разбираемся, почему честность — это не слабость, а путь к устойчивости. Каждый из нас изо дня в день сталкивается с вопросом «Как дела?». Как правило, многие инстинктивно отвечают: «Все нормально» или «Все в порядке». Кажется, что эти шаблонные вопросы и ответы уже давно...

Читать далее

Люди хуже отнеслись к коллегам, которые использовали ИИ для работы

ИИ-сервисы вроде ChatGPT и Claude могут помочь эффективнее справляться с работой, но сотрудники, использующие подобные инструменты, рискуют столкнуться с негативными последствиями. Группа американских ученых в серии экспериментов показала, что люди склонны хуже оценивать тех...

Читать далее