«Токсичные родители» или семейные системы, разрушающие нас

Травма прямиком из детства: публикуем фрагмент книги «Токсичные родители», в которой известный психотерапевт, PhD Сьюзан Форвард рассказывает о самых разных вариантах нездоровых отношений в семье (от манипулирования чувством вины до откровенного насилия) и их влиянии на...

Читать далее

«Сейчас или никогда»: ограничения мифа о «последнем шансе»

«Это мой последний шанс» — миф, который бытует в нашей культуре, чего бы это ни касалось: самореализации, работы, любви. Этот миф тесно связан с полярным мышлением и инфантильной формулой «всё или ничего», которая так же слабо связана с реальностью, как и с гармоничным...

Читать далее

Тревожные звоночки, говорящие что пора завязывать с алкоголем

Выпивка портит жизнь и здоровье, даже когда на первый взгляд кажется, что у вас всё под контролем. Вместе с национальным проектом «Демография» рассказываем, когда стоит бить тревогу. 1. У вас портится кожа Сухость и морщины — это не всегда «симптомы» возраста. Алкоголь...

Читать далее

Навыки, которые невозможно освоить в зоне комфорта

Делать то, что хочется, а не исполнять желания окружающих, просить помощи и выражать свои чувства — этому невозможно научиться, не испытав дискомфорт. Фраза «Выйди из зоны комфорта» давно стала стандартной для всех мотивационных речей. И всё же её клишированность не...

Читать далее

Гендерное неравенство — кто виноват?

Несмотря на успехи феминизма и политику правительств всего мира, женщины по-прежнему получают меньше мужчин при равной квалификации и трудозатратах. Все дело в «штрафе за материнство», считает директор бакалавриата экономического факультета МГУ Владимир...

Читать далее