Спорим c упрямым оппонентом

У всех нас накопилась масса вопросов к себе и к миру, с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому попросили ответить на них профессионального...

Читать далее

«Недостаточно хорош»: как побороть сомнения в себе

Если вы думаете, что любовь нужно заслужить, принимаете близко к сердцу чужую критику или невнимание, скорее всего, вам недостает уверенности в себе. Рассказываем, как повысить самооценку. ДОКАЗАТЬ «ХОРОШЕСТЬ» Если мы сами себя не любим, может показаться, что нужно...

Читать далее

Почему порой нас захлёстывает гнев и как им управлять

Откуда берётся гнев, почему мы не можем его не чувствовать и как злиться без вреда для себя и окружающих? Разобрались вместе с психологом и основательницей онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Марией Даниной. Что такое гнев и откуда он берётся Гнев — одна...

Читать далее

Как не сгореть… эмоционально

Хроническая усталость, падение интереса к работе, апатия или раздражение… От симптомов так называемого эмоционального выгорания сегодня страдает почти половина увлеченных, успешных профессионалов. Почему так происходит и можно ли этого избежать? Когда 29-летней Ольге...

Читать далее

Себе совет свой посоветуй: как отучить посторонних лезть в вашу жизнь

По словам психологов, любители раздавать советы берут на себя роль «родителей». Разрешить ситуацию возможно, только поговорив с ними с позиции взрослого. Есть люди, которые убеждены: они точно знают, как вам лучше. Как правило, они же считают своей прямой обязанностью...

Читать далее