Как научиться говорить «нет»

По словам эксперта, мы нередко склонны думать за других людей и брать ответственность за их чувства — а оттого нам кажется, будто бы наш отказ обязательно их ранит. Помогать другим людям — это хорошо. Плохо, когда вы отвечаете «да» на абсолютно любую просьбу, даже если это...

Читать далее

Привычки, провоцирующие эмоциональное истощение

Часто эмоциональный фон нарушается и разрушается незаметно для человека. К этому ведут безобидные на первый взгляд привычки. Признаки эмоционального выгорания Этот привычный для многих термин появился сравнительно недавно — его ввёл в психологию американский...

Читать далее

Скверна. Притча в изложении ОШО

Если вы постоянно думаете о том, что входит в вас, то вы никогда не разовьёте ту способность бытия, которая может преображать вещи. Тогда всё становится поверхностным и нелепым. Истинное — не то, что входит в вас, истинное в том, чтобы помнить, что вы должны преобразить...

Читать далее

Почему мужчины изменяют: признание анонима

Принято считать, что мужчины изменяют чаще женщин. Почему им так сложно оставаться верными? Об этом размышляет автор анонимного письма, шокирующего откровенностью. Почему я изменяю? Потому что неверность обостряет память. Все отступает на второй план, когда я смотрю на...

Читать далее

Маска для сна повышает когнитивные способности на следующий день

Ученые из Центра исследований визуализации мозга Кардиффского университета в Великобритании предположили, что ношение маски для сна может повысить когнитивные способности на следующий день. Испытуемые, которые спали с маской, на следующий день были внимательнее, а...

Читать далее