Новое исследование — алкоголь вреден для мозга даже в умеренных количествах

Хорошо известно, что злоупотребление алкоголем вредно для печени. Но это не единственный орган, который находится в зоне риска: пристрастие к спиртному также увеличивает риск развития деменции. А недавнее исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что даже...

Читать далее

Невербальная коммуникация — пара- и экстралингвистические особенности

Речевые оттенки влияют на смысл высказывания, сигнализируют об эмоциях, состоянии человека, его отношении. К паралингвистическим компонентам невербальной коммуникации, определяющим качество голоса, его диапазон, тональность, относят: громкость, темп, ритм и высоту...

Читать далее

Никакой магии, только наука и физиология — как стать магнитом для успеха

Многие с детства привыкли считать, что кому-то повезло родиться смышлеными, ловко схватывающими все на лету, обаятельными и привлекательными. А кого-то судьба одарила только ленью и зловредным характером. Однако совсем недавно ученые сделали открытие: для того, чтобы...

Читать далее

Чтобы выспаться — сколько нужно спать? Сон по науке.

Автор  книги «Я не умею спать. Как перестать воровать у себя отдых и стать хозяином своему сну» — сомнолог Ханс-Гюнтер Веес — рассказывает о сне с научной точки зрения и дает советы, как улучшить свой сон. Мы публикуем интересные тезисы из книги и надеемся, что после них вы...

Читать далее

Принятие решений в стрессе

«Надо было сказать так-то и сделать вот так-то» — мысли, которые посещали каждого из нас. Можно ли в следующий раз быть умнее и найти верный выход сразу? Ругая себя за глупые промахи в стрессовых ситуациях, мы забываем учитывать многие аспекты. Согласитесь, что вы выбрали...

Читать далее