4 техники избавления от деструктивных мыслей

Как избавиться от негативных мыслей 1) Техника — отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — Просто отрежьте её от себя и на её...

Читать далее

Как осознанность может изменить жизнь

Если вы ловите себя на мысли, что не помните как закрыли входную дверь и выключили утюг, уходя на работу, злитесь на любимого человека из-за пустяков, постоянно испытываете стресс и дискомфорт — пора задуматься о том, чтобы вернуть контроль над своей жизнью. Включайте...

Читать далее

Образ мыслей — источник здоровья, красоты и гармонии

Человек может вызвать, поддержать и укрепить в себе возвышенный, здоровый и чистый образ мыслей. Благодаря этим усилиям наш духовный горизонт озарится ощущениями красоты, здоровья и гармонии. Сначала, пожалуй, эта задача покажется трудной и даже недостижимой, но желание...

Читать далее