Ноотропы, лекарства для могза — безопасны ли они?

Многие из нас замечали, что время от времени эффективность нашего мышления падает. Иногда из-за недостатка отдыха, иногда – витаминов, иногда – правильного питания и т. п. И зачастую в попытке улучшить работу мозга (например, когда наступает ответственный момент на работе)...

Читать далее

Правила, переговоры и отношения. Как с этим быть

Вы любите правила? С ними легко жить. Приходишь в школу, там правила: школьная форма, длина уроков, нормы поведения. Дальше институт, потом крупная корпорация. Легко, когда приходишь на готовое. Те, кто умеет следовать правилам, называются исполнителями. Они хороши тем, что...

Читать далее

Учимся быть собой — обретаем самоценность

У всего в мире есть база, от которой необходимо отталкиваться, чтобы предметы или образы стали понятными. Для человека такая база — ощущение своей ценности, не зависящее от внешних факторов. Лишь обретя его, можно стать собой. Самоценность — полное принятие себя. Ощущение...

Читать далее

Навыки, приобретение которых не раз окупится в будущем

Все эти полезные умения помогут оставаться собой, ладить с людьми и ощутить гармонию с миром. 1. Сопереживать другим Эмпатия — основополагающая человеческая способность, о которой многие забывают. Это умение почувствовать то, что чувствует другой человек. Именно эмпатия...

Читать далее

Как родители непреднамеренно отталкивают своих детей

Иногда даже простой вопрос «Как прошел день?» может привести к тому, что ребенок не захочет с вами общаться. Вот почему родители время от времени должны представлять себя на месте детей и задумываться, что же им на самом деле нужно. Делимся полезными советами, которые...

Читать далее