Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации. Данная техника расслабления создавалась для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и...
Метка: Лайфхаки
Посмотрите на проблему по-новому, и увидите скрытые возможности. Мы привыкли думать, что экономить — это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём. 1. Поставьте цель, к...
Наверняка хотя бы один раз в своей жизни каждый из нас думал о том, что дело, которым вы занимаетесь – это полная ересь и ерунда. Естественно, из этого следует логический вывод: необходимо менять что-то, но вот только как это сделать, совершенно непонятно. И если вы все же...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся ему несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы не единожды переживали этот бесценный опыт)). Поэтому в...
Поначалу они покажутся вам не очень приятными, но результат стоит потраченных усилий. 1. Просыпайтесь раньше В идеале — до восхода солнца. Пока остальные спят, вы сможете спокойно настроиться на продуктивный день в тишине. 2. Начинайте утро с физической активности Даже...