Восстановление после короновируса

Судя по опросам, большинство  столкнулись с последствиями COVID-19 — так называемым «постковидным синдромом». При этом 80% из них обращаться за помощью не стали — некоторые решили, что достаточно будет принимать витамины, другие понадеялись, что «все пройдет само». Врач...

Читать далее

Пограничное расстройство личности: что это? И почему сейчас его диагностируют и лечат у подростков

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это диагноз, который исторически трудно понять, и еще сложнее успешно лечить. Симптомы, связанные с этим, представляют собой болезненное сочетание эмоционального потрясения, нестабильных отношений и саморазрушительного...

Читать далее

Правила выживания в толпе

Правила поведения, которые могут спасти ваше здоровье и даже жизнь. 1. Не пытайтесь пробиться в самую гущу Как правило, в стремлении глянуть «что там происходит» люди сами создают давку, в которой трудно дышать и где никто ничего не увидит, кроме первых рядов. В такой...

Читать далее

Стереотип о необходимости 10 тыс. шагов в день опровергнут учеными

Вы, вероятно, слышали, что проходить 10 тыс. шагов в день полезно для здоровья. Однако за этой цифрой не стоит никаких научных исследований — она была придумана после японской маркетинговой кампании. Команда Массачусетского университета в Амхерсте решила определить, к...

Читать далее

Правило пяти секунд доказано

Многие наверняка смеялись, впервые услышав о так называемом «правиле пяти секунд» , быстро поднятое не считается упавшим. А зря! В англоязычных странах широко распространено так называемое «правило пяти секунд» (иначе, правило трех секунд): можно без опаски есть упавшую...

Читать далее