Рассказ эксперта о гипнотерапии как методе лечения фобий

Многие люди испытывают психологические трудности. Это могут быть страхи, фобии, неуверенность, нежелательные реакции на что-либо. Кто-то просто ощущает от них дискомфорт в повседневной жизни. А у кого-то психологические проблемы могут выливаться в психосоматические...

Читать далее

Как принимать «Незваных гостей» — негативные эмоции

«Принятие — это проживание момента». Обозреватель Quartz Лила Маклилан рассказывает, почему, по мнению специалистов, в работе с негативными эмоциями принятие становится базовой стратегией, каким образом психологи изучают этот механизм, как подобная форма взаимодействия с...

Читать далее

Что заставляет нас покупать

С приближением праздников (Новый год, День всех влюбленных, 8 марта и т.д.) люди ведут себя все более импульсивно, при покупке руководствуясь скорее собственными эмоциями, чем логикой. Например, покупатели все меньше уделяют времени на сравнение цен, достоинств и...

Читать далее

«Ответь честно»: что от нас хотят услышать действительно?

Возможно, наше желание сказать правду скрывает амбивалентные намерения. Как понять себя и не ранить других? «Я хочу услышать все, что ты об этом думаешь, говори откровенно!» — попросила меня подруга в надежде, что я помогу ей прояснить сложную любовную ситуацию. Я не...

Читать далее

12 шагов борьбы с паническими атаками

Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог Арина Липкина дает 12 простых шагов, которые помогут справиться с...

Читать далее