Саморегуляция эмоций: сделаем себя более счастливыми

Деструктивные эмоции нарушают спокойствие, упорядоченность и равновесие ума, в то время как конструктивные усиливают это равновесие. Эмоции рассматриваются как уместные, если в их основе лежат рациональные установки, которые не блокируют возможность эффективного...

Читать далее

Успех или неудача — все нужно правильно пережить

Нужно уметь правильно переживать свои достижения, как и неудачи. Они должны давать вам позитивный опыт, стимулировать к продолжению, к дальнейшим успехам, не создавая убежденности в том, что главное сделано и теперь можно позволить себе расслабиться. Кроме того, каждый...

Читать далее

Психогенетик Дмитрий Калинский о причинах измены. И не всё так, как мы думаем

Автор текста — психолог Дмитрий Калинский, президент Международной академии психогенетики, один из ведущих психогенетиков и психоаналитиков России. В этой статье вы найдете для себя все, что нужно знать о таком неприятном явлении, как измена. Но предупрежден — значит...

Читать далее

Правилу 3 минут стоит придерживаться всем родителям

Сколько времени вы проводите со своим ребенком после работы? С технической точки зрения, нам нужно около 30 минут, чтобы приготовить для него ужин, около 15 минут, чтобы почитать ему книжку, мгновение, чтобы поцеловать перед сном. Но, по мнению специалистов, среди всех этих...

Читать далее

«Дети погружены в культуру неуважения»- врач-педиатр:

Давайте скажем прямо: почти у каждого ребёнка случались истерики на людях, вгоняющие в краску как родителей, так и случайных прохожих. Но если подобное поведение неприлично в два годика, то у ребёнка постарше оно просто неприемлемо. Доктор Леонард Сакс недавно столкнулся...

Читать далее