У каждого расстройства есть плюсы, уверена психолог-консультант Кристин Хэммонд. Диагноз не должен быть печальным приговором. Разбираемся, какие преимущества есть у людей, страдающих пограничным расстройством личности. Все, что делает человека особенным, «другим»...
Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений — квадрат Декарта. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса. Ответьте честно на следующие вопросы: Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы...
Едва ли можно назвать мировоззрение Иосифа Бродского оптимистичным, однако великий поэт, философ и провокатор хорошо знал, что со сложными ситуациями в жизни можно и нужно бороться. Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя. Это очень облегчает...
Даже если вы считаете себя гением общения, едва ли вам удается добиваться в беседе всех своих целей. Практические психологи предлагают использовать несколько неочевидных стратегий, которые способны сделать диалог информативным, максимально честным и полезным для обеих...
Многое становятся проще, если помнить, что у людей нет характеристик, а есть ресурсы. Если стол деревянный – он деревянный всегда. Если человек добрый – это не значит, что он добрый 24/7. Это значит, что большую часть времени у него есть ресурс быть. И это не равно...
