Как научиться проводить время наедине со своими мыслями

Это совсем не страшно, а, наоборот, приятно и полезно. Для многих людей сидеть в тишине — испытание более ужасное, чем чувствовать физическую боль. И некоторые скорее предпочтут получить удар электрическим током, чем провести несколько минут наедине со своими...

Читать далее

Не оставлять следов. Дзенская притча

Умирая, дзэнский монах Бокудзю попросил своих учеников принести все его книги, всё, что он написал, и всё, что он сказал. Всё это было сложено, но они не могли понять, что он собирается делать. А он начал сооружать из книг костёр. Ученики начали кричать и вопить. Бокудзю, видя...

Читать далее

Эмпатия помогла подросткам повысить свой авторитет

Исследование, проведенное специалистами МГППУ, показало, что эмпатия помогает молодым людям повышать свой авторитет среди сверстников. Эмпатия помогла подросткам повысить свой авторитет / © Getty images В МГППУ у поколения зумеров изучают связь эмпатии и ценностно-смысловых...

Читать далее

Негативные мысли приближают старость: как с этим справиться

Всем людям свойственно переживать и теряться в тревожных размышлениях, но стресс и негативные мысли способствуют старению организма. Хорошо, что есть техника, помогающая изменить эту привычку — а значит, и не спешить стареть. ПРИНЦИП СТАРЕНИЯ «Вы когда-нибудь замечали...

Читать далее

Сигналы Вселенной, когда ваша жизнь вот-вот изменится

Жизнь не раз учила меня, что все происходит не просто так. Даже трагедии. Вселенная не играет в кости. Хотя иногда может показаться, что это так. Говоря словами Овидия, “Ludit in humanis divina potentia rebus”. (В человеке играет божественное всемогущество). Во Вселенной все продумано и...

Читать далее