Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии.
Известный писатель и психолог Лео Бабаута рассказывает, как изменить свои ментальные привычки, если вы хотите упростить и улучшить свою жизнь
Каждый человек хочет быть успешным, здоровым и богатым. Но как это сделать ? Кажется — все просто. Надо поставить цель, составить план и идти по этому пути.
Вас оскорбили в переполненном автобусе, “он” в очередной раз не опустил сиденье, “она” пересолила еду, пропал интернет, соседи забыли выгулять собаку — список ситуаций, поднимающих температуру нашего терпения, разнообразен и индивидуален.
1. У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не...
