Ученые выяснили, что интенсивный медитативный ретрит способен значительно улучшить работу иммунной системы. Они пришли к выводу, что медитация может сыграть важную роль в лечении различных заболеваний. Положительное влияние медитации на самочувствие человека...
Рубрика: Вдохновение
Кто я? Почему я здесь? Куда я стремлюсь, чего хочу? Каковы мои способности и таланты? Какой вклад я могу внести (или уже вношу) в этот мир? Мы задаем себе эти вопросы, когда приходит время меняться, выдвигаться за пределы своих границ. Часто это происходит во время кризисов –...
Исследователи из США объяснили, зачем нужна физическая активность в старости. Механизмы, при помощи которых физическая активность замедляет старение и отсрочивает смертельный исход, задокументированы. Однако ученые все еще до конца не знают, почему физические...
Уверенность, независимость, внутренняя устойчивость, самоуважение… Список достоинств, которыми обладают сильные психологически люди, можно продолжать долго. Может быть, самое ценное — внутренняя гармония? Психотерапевт Эми Морин уверена, что мы способны стать...
Антрополог из Университета Коннектикута Димитрис Ксигалатас рассказал, что праздничные ритуалы помогают снять тревогу и стать счастливее. Он привел четыре научно обоснованных аргумента, которые доказывают, что отмечать праздники необходимо даже тем, кто их...