Скорее всего, вы хотя бы однажды относили себя либо к интровертам, либо к экстравертам. Возможно, такое самоопределение было неточным. Дело в том, что интроверсия-экстраверсия — не две точки, а целая шкала, и большинство «располагаются» на ней посередине — таких людей...
Рубрика: Саморазвитие
После смерти дедушки 18-летний внук обнаружил его письмо: на листе бумаги 96-летний мужчина записал все самое важное, что он хотел бы сказать взрослеющему юноше. Как передать свой опыт детям и внукам? Как не пропустить тот момент, когда они перестают задавать смешные детские...
1. Техника потока Скорее всего вы уже миллион раз слышали о методе Pomodoro. Ставим таймер, 25 минут работаем, 5 минут отдыхаем, после трёх циклов «работа — отдых» берём более продолжительный перерыв в 15–20 минут, повторяем нужное количество раз. «Помидорная» техника —...
Быть незащищенным, уязвимым, открытым… Почему это страшит? Все дело в том, что мы инстинктивно избегаем уязвимости, боясь показаться слабыми. Рассказываем, какие черты присущи людям, которые не боятся открыться миру. Добровольная незащищенность отличается от...
Как бы стремительно человек ни шёл по жизни, периодически он всё равно останавливается и подводит промежуточные итоги. Причём часто не в свою пользу. Конечно, если он выиграл медаль на Олимпиаде, изобрёл вакцину от смертельной болезни или основал успешный стартап, поводов...