Как делать то, чего делать не хочется: эффективные принципы управления мозгом

Возможности управления работой мозга очень ограничены. Полностью контролировать то, что само только и занимается контролем, практически невозможно. В благоприятной избыточной среде обитания сущность человеческого мозга рассматривает ситуацию как биологический успех...

Читать далее

Одна из основ успешности — рациональное мышление

Большинство наших проблем, считал основатель рациональной терапии Альберт Эллис, возникает из-за иррациональных установок, которые омрачают людям жизнь и приводят к неврозам. Человеку не в ладах с собой и окружающими часто присуще иррациональное мышление. Он начинает...

Читать далее

Как стать счастливее прямо здесь и сейчас

Не нужно придумывать ничего сверхъестественного, чтобы почувствовать себя счастливее — предлагаем 7 простых методов для повышения уровня Вашего счастья. 1. ВЫХОДИТЕ НА СВЯЗЬ Каждую неделю звоните или пишите email кому-то, с кем давно не виделись. Это чрезвычайно важно для...

Читать далее

Увеличиваем продуктивность с помощью хобби

То, чем вы занимаетесь в свободное время, может значительно повлиять на уровень вашей продуктивности на работе. Отдых не только помогает снять стресс — существуют некоторые виды развлечений, которые, как доказано наукой, приносят удовольствие и одновременно помогают...

Читать далее

Как быть с теми, кто причинил вам боль

У нас есть 4 варианта, которые либо продолжают разрушать нас и нашу жизнь, либо помогают исцелиться и с полученным опытом пойти в новую и здоровую жизнь «Казнить нельзя помиловать» Мне вспоминается один старый детский мультфильм, где от того, в каком месте мальчик должен...

Читать далее