Какие пищевые привычки стоит привить ребенку

Какие вредные привычки, связанные с едой, передаются из поколения в поколение, нужно ли кормить ребенка супом, если он не хочет, и что делать, чтобы избежать расстройств пищевого поведения, — рассказывает врач Наталья Лебедева Что такое пищевое поведение Пищевое...

Читать далее

Победить перфекционизм и начать жить — от первого лица

«Я – перфекционист!» – гордо говорит мне приятель. Ага, то есть ты тревожный невротик, думаю про себя я. Понятно. Панически боишься совершить ошибку и не оправдать ожиданий. Играешь только тогда, когда уверен, что не проиграешь. Конечно, мало кто любит проигрывать, но ошибка...

Читать далее

Это не алкоголь: 3 самых вредных для здоровья способа отдыхать в выходные

Почему в понедельник мы встаем с мыслью о том, что после прошедших выходных нужны новые выходные? Психолог уверена — в свободный день мало просто сменить род занятий и вдоволь наобниматься с подушкой. Все зависит не от того, что мы делаем, а как. Многим знакомо состояние...

Читать далее

Гугл головного мозга: как на нас влияет информация, найденная в интернете

Судя по результатам последних исследований, границы между «загугленной» информацией и сведениями, извлеченными из памяти, у нас окончательно стерлись. К такому выводу пришел Эдриан Уорд, специалист по проблемам мышления, памяти и обучения из Техасского университета...

Читать далее

10 вещей, которые помогут прожить дольше, и не будут стоить вам ни копейки

«С понедельника начну новую жизнь, буду следить за здоровьем, худеть и переходить на здоровый образ жизни». Это обещают себе многие, не зная, с чего начать переход на ЗОЖ, чтобы это было просто, но при этом эффективно. Казалось бы, заботиться о своем здоровье — это просто и...

Читать далее