Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, установило, что даже кратковременные занятия простыми упражнениями могут увеличить кровоток в префронтальной коре — области мозга, отвечающей за важные когнитивные процессы, такие как принятие решений, память и...
Рубрика: Саморазвитие
Все еще думаете, что молодость — самое счастливое время в жизни человека, и его нужно пытаться продлить любыми способами? Мы же нашли, как минимум, пять преимуществ зрелого возраста перед молодым. Кадр из фильма «Мамма MIA» День рождения, как правило, вызывает радость и...
Подсознательно мы все играем в игру под названием «кто быстрее и успешнее», даже если никто не выдавал правила. Вместе с психологом Центра толерантности Олей Давыдовой рассказываем, как работает социальное сравнение, какие когнитивные искажения на нас давят и как уже...
Обостренное чувство вины, стремление брать на себя ответственность даже за те обстоятельства, которые лежат вне пределов вашего контроля, — все это может приводить к развитию депрессии. Почему так происходит и как отличается лечение в этих случаях? Главное, что стоит...
Исследователи обнаружили, что ограничение приема пищи в течение 10 часов в день повышает важные показатели здоровья сердца. По оценкам специалистов, более трети взрослого населения США страдают метаболическим синдромом — совокупностью медицинских состояний, повышающих...