Ребенок — гость в твоем доме.

Наверное, в жизни каждой мамы дети — это самое дорогое, что у нее есть. Однако родители должны помнить о том, что рано или поздно их чада вырастут и пустятся в свободное плавание. О том, как не так сильно привязываться к детям и не так болезненно переживать их уход из...

Читать далее

Неспособность получать удовольствие сегодня — Ангедония

Каждому из нас нужно периодически пересматривать свое мировоззрение, особенно если есть стойкое ощущение, что «что-то не то». Только тяжелая работа над собой, как это ни парадоксально, приводит к счастливой жизни. Потому что счастья вокруг ровно столько, сколько ты его...

Читать далее

Как обойти ловушки на пути к удовольствию от работы

Иногда полистаешь инстаграм — и кажется, что только у тебя такая скучная работа, на которую надо ходить каждый день, пока другие наслаждаются жизнью. А ещё ощущение «потолка», чувство, что никогда не достигнешь успеха, и нападки внутреннего критика. Карьерный консультант...

Читать далее

Влияние взаимоотношений отец-дочь на дальнейшую жизнь дочери

Что не так с мужчиной, из которого не получилось хорошего отца? И что с этим делать, если такой мужчина — твой собственный папа или папа твоего ребенка? Для начала давай выясним, на что вообще влияет отец. Может, ну его, и в голову не брать, раз достался нехороший? А может...

Читать далее

Практики прощения и энергии благодарности от «отца биохакинга» Дэйва Эспри.

Дэйв Эспри — это человек, придумавший биохакинг, Bulletproof Coffee («пуленепробиваемый» кофе со сливочным маслом, на который в какой-то момент подсела вся Кремниевая долина) и чуть ли не всю wellness-индустрию в ее нынешнем виде. Все началось с того, что он однажды решил взяться за...

Читать далее