Один человек пришёл к великому художнику и сказал: — Я хочу научиться рисовать бамбук. Что мне нужно делать? Учитель ответил: — Сначала пойди в джунгли и живи три года среди бамбука. Когда ты начнёшь чувствовать, что ты стал бамбуком, возвращайся. Человек ушёл и не...
Метка: восприятие
Пока все вокруг говорят о волшебстве Нового года, некоторым совсем не удается ощутить радость момента. В чем же дело? И как вернуть себе праздичное настроение? Рассказывает психолог. Снаступлением декабря у каждого из нас где-то в сердце начинает разгораться маленький...
Именно разумное отношение к ошибкам и неудачам на пути к цели позволяет учиться на этих ошибках, говорит Эдмондсон. Несмотря на желание стать лучше, люди, как правило, неохотно говорят о неудачах и довольно часто стараются их скрыть. «Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто»...
Учитель дзен вёл повозку, в которой сидела женщина со своим ребёнком. Выпало много снега, и утро было очень холодным. На небе не было солнца, было облачно. Учитель начал замерзать, и женщина в повозке тоже. Он увидел, что она постепенно становится синей и теряет сознание...
Повышенная тревожность, проблемы с самооценкой или отсутствие веры в себя — справиться с этими трудностями помогут не только сессии с психотерапевтом, но и самостоятельное ведение дневника. Какие формы дневниковых записей бывают, насколько они эффективны и могут ли...