Насколько вы счастливы на работе? Что в вашей текущей работе дает вам силу, вдохновение, драйв, удовольствие? Где источники напряжения и стресса? Оптимизм позволяет получать энергию от сложностей и проблем. Создайте свою практику оптимизма. Большинство наших действий...
Метка: самореализация
В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг» Катерины Ленгольд. Публикуем отрывок (с сокращениями) из главы «Управление задачами». Здесь вы найдете полезные...
Секрет успеха сводится к тому, чтобы приучить свой мозг достигать желанных целей. Какие системы мозга задействованы в достижении успеха Ретикулярная активирующая система Она представляет собой сеть нейронных цепей, соединяющих ствол головного мозга с корой. РАС служит...
Смотрите на всё с разных точек зрения, и вы поймёте, что можете добиться желаемого гораздо быстрее, чем вам казалось. 1. Ставьте амбициозные цели Целей легче добиться, когда они: Обоснованы внутренней мотивацией. Наполеон Хилл говорил: «Желание — это отправная точка любого...
Привычка заглядывать в телефон сразу после пробуждения приводит к повышению стресса, тревоги и быстрому уставанию. Если, открыв глаза утром, вы сразу проверяете электронную почту и соцсети, скорее всего, вы заметили этот эффект. Сотрудники компании Zapier провели необычный...