Сколько времени нужно заниматься спортом при сидячем образе жизни

Международная группа ученых провела мета-анализ девяти исследований, в которых приняли участие более 44 тыс. человек. За испытуемыми наблюдали до 14,5 лет. 30–40 минут умеренной активности в день достаточно, чтобы свести на нет негативный эффект от сидячего образа жизни...

Читать далее

Истерика как процесс иллюзорного развития или компенсация развития. 

Истерика прочно вошла в жизнь человека, как способ получения желаемого и как способ развития. Человек живет и не замечает, как истерика начинает влиять на его жизнь В обществе выделяют ярко выраженную истерику, которая проявляется в следующих вариантах: 1. Плачь. Обычно...

Читать далее

Ресурсное состояние: почему мы теряем его и что с этим делать?

Знакомо ли вам состояние, когда хочется слиться в единое целое с мягким диваном и денек-другой провести в лежачем положении, отключить телефон и изолироваться от всех проблем и повседневности? В такие моменты осознаешь бесполезность любых своих действий, ведь все...

Читать далее

Люди, считающие себя привлекательными, чаще ведут себя эгоистично

Ученые провели серию исследований и выяснили, что люди, которые считают себя привлекательными, полагают, что заслуживают особого отношения, и более склонны действовать в личных интересах даже за счет других. Исследование опубликовано в журнале Evolution and Human...

Читать далее

«Сделай фику»: метод шведов легко избавит от тоски в мрачном ноябре

Опыт жителей Скандинавии, тоже страдающих от недостатка солнца и плохой погоды, может пригодиться тем, кто хандрит в хмуром ноябре. Разбираемся, как простой шведский метод «фика» помогает снова почувствовать себя счастливым. Чем грозит недостаток солнца Ноябрь — один из...

Читать далее