Когда нас что-то не устраивает в жизни, мы хотим ее изменить. Мы строим планы, но почему-то редко их осуществляем. Почему? Дело чаще всего не во внешних обстоятельствах. Препятствия воздвигает наш эмоциональный мозг. Как с ним «договориться»? Мы часто ставим себе цели:...
Любимый крем для лица, модный бестселлер и изящный сервиз — всё это может незаметно портить ваше настроение. Что такое эмоциональная уборка и зачем она нужна Начну с небольшого признания: рядом с моей кроватью живёт маленький кусочек вины. Он существует в форме журнала...
Человек, летящий на воздушном шаре, обнаружил, что потерялся. Он спустился немного ниже и заметил на земле женщину. Спустившись еще чуть ниже, он обратился к ней: — Простите, не могли бы Вы помочь? Я договорился с другом встретиться час назад, но не знаю, где сейчас...
К кому лучше обратиться — к мужчине или женщине? Это один из первых вопросов, которые мы задаем себе при выборе психотерапевта. Действительно ли это важно, или в данном вопросе пол специалиста не имеет никакого значения? Рассказывают эксперты. Часто будущие пациенты...
Случалось ли вам слышать от окружающих, что вы на что-то остро реагируете? Наверняка да. И это нормально: почти невозможно хладнокровно воспринимать любую критику в свой адрес. Проблемы начинаются, когда реакция становится слишком острой, слишком бурной. Как научиться...
