Шаг 1: Ежедневное наблюдение. Стань осознанным в рутинных, ежедневных действиях, и когда ты делаешь свои рутинные дела, оставайся расслабленным. Нет необходимости напрягаться. Когда вы моете пол, зачем напрягаться? Или когда вы готовите еду, зачем напрягаться? Жизнь...
Все знают, что алкоголь – это яд, многие из них знают, что в мозг он попадает практически сразу и не очищенный печенью. Это не мешает многим осведомлённым личностям потихонечку травиться. Как показали недавние исследования, мозг нашёл способ защитить себя. На конгрессе...
Здоровый сон – основа хорошего самочувствия, позитивного настроения, продуктивности и продолжительной жизни. Мы все это знаем. Но продолжаем не высыпаться, уделяя сну слишком мало времени и внимания в бешеном ритме жизни. Пора это менять! Перед тобой подробный гайд по...
Ревность это мучительное переживание. Оно знакомо многим людям. Это чувство вызвано таким страхом, как потеря любимого человека. Неважно кто этот человек жена, муж, мать, отец, и т. д. Предчувствие, что кто-то может воспользоваться нашими привилегиями, может привести нас к...
Алкоголь продолжает разрушать мозг даже спустя полтора месяца после отказа от его употребления, выяснили испанские ученые. Они надеются, что новые данные позволят узнать больше об изменениях, которые происходят в мозге алкоголиков. Алкоголь продолжает вредить...
