Если вы внимательно понаблюдаете за собаками, то увидите, что эти животные радуются каждому дню. Они словно запрограммированы на счастье. И нам есть чему у них поучиться. Собаки — самые преданные, общительные и в то же время жизнерадостные животные. Они виляют хвостом...
Рубрика: Вдохновение
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, посвящено изучению того, как простые размышления могут помочь парам более эффективно справляться с конфликтами в отношениях. Исследователи обнаружили, что несколько минут, потраченных на вдумчивое...
Мы сами творцы своего счастья, говорят психологи. Чтобы жить так, как вы хотите, надо избавиться от разрушающих установок. Проверьте, какие из списка есть у вас. У каждого человека свое представление о счастье. Кто-то хочет большую семью, кто-то — стать богатым и знаменитым...
Чем настойчивей мы гонимся за счастьем, тем меньше шансов его обрести. Такой вывод на основании своих исследований сделал эксперт по счастью. И вот что он предлагает взамен. Многие исследования показывают: ключ к счастью в ясном понимании своих целей. С самого детства нас...
Этот приём легко адаптировать под себя, и даже без банки в целом можно обойтись. Когда мы думаем о своих достижениях, очень легко зациклиться на том, чего мы не сделали, или на том, что хотелось бы сделать лучше. Но, чтобы сохранять мотивацию, надо замечать свои большие и...