Интернет открывает перед нами огромное пространство возможностей. С его помощью мы можем общаться, работать, получать образование. Наш главный источник интернета — смартфон. Лёгкий и компактный, он везде следует за нами, и мы всегда остаёмся на связи, в любой момент...
Рубрика: Саморазвитие
«Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа». Эта поговорка как нельзя лучше отражает суть такого явления, как привычка. Привычки бывают как вредными, которые нас разрушают, так и полезными. И широко распространено заблуждение, что с вредными привычками...
Исследования показали, что студенты, родители которых ограничивали их время в интернете, хуже учатся в колледжах. Ученым пока не удалось выявить все причины этой закономерности. Один из авторов исследования рассказал, что, скорее всего, это связано с тем, что без контроля...
Осознание своих эмоций и эмоционального энергетического состояния помогают человеку взять ответственность за всё происходящее в его жизни. Дэвид Хокинс – кинезиолог, психиатр и исследователь сознания. Он вывел карту, на которой разметил уровни, каждому из которых...
Сегодня мы решили наконец разобрать такую тему, как осознанность (англ. mindfulness). Полностью ответим на вопросы: что это такое, зачем и как обрести эту самую осознанность и какие существуют практики, помогающие осознать себя. «Пока вы вспоминаете о прошлом или мечтаете о...