Как сбросить лишний вес с помощью психосоматики

Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается. Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или...

Читать далее

Как проложить путь к цели: целеполагание в двенадцати шагах

Жизнь коротка, а ресурсы всегда ограничены, поэтому нужно распоряжаться временем и силами разумно. Цель приведенной далее системы достижения целей — помочь вам создать ментальный эквивалент того, чего вы хотите достичь во внешнем мире. Существует прямая зависимость...

Читать далее

Юмор и остроумие: чем они различаются и как им научиться

Можно ли научить человека стать по-настоящему остроумным? Если при встрече знакомый выдает вам массу анекдотов, заходясь от хохота, то это не имеет никакого отношения к остроумию. Просто он коммуникабельный, легкий, веселый человек, с хорошей памятью и отсутствием...

Читать далее

Хиазм: что это и как использовать

Политики часто выражают суть кампании в нескольких емких фразах и используют различные фигуры речи, чтобы сделать свои выступления запоминающимися. На первый взгляд кажется, что для создания таких текстов нужна целая команда профессиональных писателей. На самом деле...

Читать далее

Мощные рычаги оптимизма — Система «тик-так».

Ощущая себя успешным человеком, вы мыслите совершенно иначе. Полезно научиться ставить страхи, сомнения и неуверенность под контроль, преобразуя их в новую, позитивную реальность. Несколько простых упражнений помогут вам преодолеть страх, сомнения и неуверенность...

Читать далее