Til òrganishni boshlaysiz va… Tez tashlab qòyasiz

Tanish holatmi? Tillarni òqitish maktabini ochib unda ish yuritar ekanman, meni doim bir savol qiynar edi: «Nega òquvchi boshlagan ishini tugatmay, òqishni yarim yòlda tashlab ketadi?» Oz bòlsada òquvchilarim orasida sòrovnoma qilib, izlanishlar olib bordim. Natijasi hayratlanarli emas edi. Va men tagiga yetgan sabablar nafaqat til òrganishda, balki hayotimizning barcha jabhalarida uchrar ekan. Kitob òqishni boshlab uni tugatmaslik, kursga yozilib uni qoldirib ketish...

Continue reading

Hissiyotlarimizni boshqarishni o’rganamiz

O’zini va hissiyotlarini boshqara oladigan shaxslar doimo bizning e’tiborimizni tortadi, shunday emasmi? Bunday insonlar mayda muammolarga chalg’imay hamisha o’z maqsadlarini yodda tutishadi, boshqalar o’zini osonlikcha yo’qotib qo’yadigan vaziyatlarda ongli ravishda qaror qabul qila olishadi va eng qiyin vaziyatlarda ham ishga sovuqqonlik bilan kirishishga qodirlar.   Nahotki buni iloji bo’lsa? Hech kim bu savolga aniq javob berishga qodir emas! Ushbu maqolada sizga 30...

Continue reading

Iroda kuchini sayqallash uchun psixolog maslahati

Psixolog Kelli Makgonigal o’zligni boshqarish yuzasidan ko’plab tadqiqotlar olib brogan va shuni ta’kidlab o’tganki, har kim o’z iroda kuchi ustida ishlay oladi va uni sayqallashga qodir. U olib brogan ishlarining natijalrini “Iroda kuchi” nomli kitobida jamlaydi. Bu kitob ishni ortga suradiganlar, yomon odaltlari bilan kurashayotganlar va o’zini nimadir qilishga majburlayotganlarga, ya’ni barchamizga bag’ishlagan. Ushbu maqolada iroda kuchi ustida ishlashda qo’l keladigan...

Continue reading