Те негативные эмоции, тот информационный стресс, который испытывает человек, он же сам и вызывает при помощи так называемого внутреннего негативного саморазговора. Негативный саморазговор — это отрицательные оценки действий, поступков человека и его самого в целом, а...
Метка: концентрация внимания
Примитивных стереотипных советов по тайм-менеджменту много повсюду. Однако, ответив далее лишь на четыре вопроса, вы сможете определить свои базовые индивидуальные особенности в управлении временем и получить личные рекомендации с учетом специфики вашей личности...
Со временем интернет превратился в довольно токсичную среду, которая лишает приватности и сна, отвлекает от работы и раздражает рекламой. Проблема в том, что его алгоритмы слишком хорошо работают, и нам крайне трудно отказаться от социальных сетей и девайсов. Эти советы...
Во время пандемии сохранять рабочий настрой непросто, а с наступлением зимы это стало еще сложнее. Часто в этот период мы чувствуем упадок энергии и больше устаем. Эти способы помогут поддерживать продуктивность даже в холодные и пасмурные дни. Составьте список...
Контролировать время — непростая задача. Во время работы над проектами нас отвлекают звонки, электронные письма и социальные сети. Эти семь способов помогут оптимизировать расписание дня, справиться с потоком задач и достичь максимальной продуктивности. Начинайте день...