Многозадачность — эффективность и последствия

Жизнь современного человека наполнена бесконечными потоками информации и дел. В попытках все узнать и успеть мы вынуждены (а иногда и сами выбираем) делать несколько дел одновременно. Многие люди уверены в том, что работа в многозадачности позволяет им закончить намного...

Читать далее

Как улучшить качество сна или спокойной ночи

Опрос ВЦИОМ показал, что качество сна у жителей российских городов далеко от идеального. А эта составляющая образа жизни влияет на иммунитет, состояние психики, микрофлору кишечника, либидо и другие системы организма. Поговорим с психологом и сомнологом и собререм...

Читать далее

Как стать везунчиком

Завидуете людям, у которых все получается с первой попытки и без особого напряга? На самом деле везучесть — это своего рода скилл, который тоже можно «прокачать». Можно сколь угодно долго внушать самому себе, что «не везет в удаче, повезет в любви» и «проигранные сражения...

Читать далее

Секреты обучения от известного нейропсихолога

Многие родители хотят дать своим детям самое лучшее образование, и для этого вовсе не обязательно иметь много денег или отправлять ребенка в самую крутую школу в городе. Ученый в области нейронауки, профессор Татьяна Черниговская рассказывает о том, как можно облегчить...

Читать далее

Способ стать хорошим человеком существует

Чтобы заметно улучшить свои человеческие качества, достаточно просто стараться быть более доброжелательным к другим людям. Такое неожиданное открытие сделал Нэйтан Хадсон, профессор психологии из Южного Методистского университета (США), статья которого опубликована в...

Читать далее