Как бы грустно не было это признавать, но долгий сон в выходные не помогает сгладить негативные последствия недосыпа в другие дни. Выспаться в выходные — звучит заманчиво, но эти дополнительные часы сна могут нанести больше вреда, чем пользы. Издание Inverse поговорило с...
Не погибни в ловушке надежды, не увлекайся идеей, что помощь приходит извне. Кто-то другой не собирается удовлетворять твои надежды. Свершение внутри тебя. Эта притча об охотнике, который заблудился в джунглях. За три дня он не встретил никого, чтобы спросить дорогу, и...
Вы все меня бесите! Хотя бы раз в жизни тебе точно хотелось так крикнуть. Вложить в эту фразу столько обиды, остервенения и ярости, чтобы всех присутствующих откинуло взрывной волной куда подальше. Гнев и раздражительность – это эмоциональные состояния, внешние...
Разные жизненные ситуации могут значительно испортить настроение, что неблагоприятно сказывается на качестве жизни и взаимоотношениях с людьми. При помощи эмоциональных, физических и психических методов можно поднять себе настроение в разных ситуациях. Рассмотрим...
Ученые обнаружили связь между использованием цифровых устройств, чтением СМИ и социальных сетей и чувством несчастья и одиночества, депрессией, суицидальными мыслями и другими неблагоприятными для психического здоровья последствиями. По мнению исследователей, люди...
