Известно, что саморазвитие является одной из основных потребностей человека. Он с самого рождения стремится к развитию, делая первые шаги и произнося новые слова. В основе саморазвития лежит стремление к внутренней гармонии человека. Саморазвитие – это процесс длиною в...
Рубрика: Мнение
Иной взгляд на привычные вещи
Никакой эзотерики — только наука и личный опыт. Что такое медитация и зачем её практиковать Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность. Новичкам часто советуют следить за дыханием, но это вовсе не единственный...
Повлиять на психику могут не только ужасные события, произошедшие с человеком лично, но и просто поток новостей. Чтобы стресс, тревога и эмоциональный дискомфорт не мешали жить, психотерапевт Кэти Мортон рекомендует развивать резилентность. В своей книге «Исцеление от...
Многие из нас могут похвастаться тем, что растят двоих детей, а то и больше. Подчас бывает сложно заботиться обо всех сразу, и иногда мы переваливаем ответственность за младших на первенца. Но правильно ли мы делаем, прося старших отпрысков присмотреть за братьями или...
Люди наделены одной из самых сложных эмоциональных структур в мире. Что касается воспитания детей, то начиная с подростков, которые закатывают глаза, выражая презрение, и заканчивая малышами, кричащими от раздражения, у нас крайне редко бывают эмоционально спокойные...