5 советов от австралийской долгожительницы

Джанет Гиббс 102 года, и, по ее словам и утверждениям врачей, она чувствует себя прекрасно. Долгожительница считает, что позитивный настрой является одной из причин, по которым ей удалось прожить такую ​​долгую жизнь. Гиббс провела большую часть своей жизни в Австралии. Но...

Читать далее

Страдаете зря: унижения на работе, которые никогда нельзя терпеть

Примерно 80% людей хотя бы раз в жизни страдали от сильного стресса, связанного с выполнением своей работы. Между тем накопление негативных эмоций в продолжительной перспективе сказывается на нашем самочувствии самым серьезным образом. О том, какие унижения на работе...

Читать далее

Домашние питомцы замедлили снижение умственных функций у своих хозяев

В исследованиях о позитивном воздействии домашних животных часто говорится, что они помогают поддерживать физическое здоровье своим пожилым владельцам. Теперь американские ученые установили, что наличие питомцев — кошек или собак — хорошо сказывается и на когнитивных...

Читать далее

«Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии

Когда нам кажется, что мы дошли до точки кипения, или, наоборот, нас накрывает апатия от невозможности бороться с обстоятелствами, когда «душа вымотана», наступает бессилие. Но именно из него возможен рост, возможны новые решения и движение вперед. Об этом — в главе из...

Читать далее

Эволюция не готовила нас к такому

Почему одиночество действительно может быть опасно, научная журналистка рассказала в эфире шоу «Москва — Россия?» на YouTube. Оксана Максакова и Ася Казанцева. Кадр из YouTube-шоу «Москва — Россия?» Люди — социальные существа, поэтому, оставшись в изоляции, они могут испытывать...

Читать далее