Профессиональный успех — что важнее: IQ или EQ?

Когда-то IQ, то есть коэффициент интеллекта, считался основным показателем успеха в жизни. Однако психологи считали, что это весьма ограниченный критерий для измерения способностей. В 2009 году американский ученый Дэниел Гоулман в своей работе «Эмоциональный интеллект...

Читать далее

Как обрести взаимопонимание с родителями и перестать на них обижаться

Наши отношения с родителями — самые первые отношения в жизни, поэтому они значительно влияют на наше умение взаимодействовать с окружающими в дальнейшем. Мы давно выросли, но многие из нас продолжают копаться в прошлом и искать проблемы настоящего в детстве, держа...

Читать далее

Учимся противостоять давлению и говорить «нет»

Многим людям становится не по себе от одной только мысли, что придется кому-то отказать. Однако отказ — это необходимая часть жизненного опыта. Технологии грамотного отказа стоит учиться, развивая и закрепляя в себе этот полезный навык. За нежеланием говорить «нет»...

Читать далее

15 привычек, которых избегать не стоит

Многие навязанные обществом стереотипы и модели поведения на самом деле лишь усложняют жизнь. Иногда важно прислушаться к внутреннему «я» и пересмотреть свои взгляды. Приняв эти привычки, можно вдохновиться на положительные личностные изменения и стать счастливее. 1...

Читать далее

Синдром самозванца: как превратить его в преимущество — 4 неочевидных способа

Для многих из нас пандемия стала причиной радикальных изменений: кому-то пришлось кардинально сменить сферу деятельности или даже начать работать на себя. В связи с этим некоторые могут столкнуться с синдромом самозванца, почувствовать себя неуместным, а собственные...

Читать далее