Аналитики, юнгианцы, гештальтисты, арт-терапевты и другие…

Психоаналитики, гештальтисты, когнитивно-поведенческие психотерапевты и многие другие — видов психологов столько, что легко можно запутаться. Просто и понятно рассказываем о том, какие бывают специальности и направления в психологии. Чем отличаются психологи и как...

Читать далее

Оптимальная доза кофе для улучшения работы мозга

По их данным, напитков с низким содержанием кофеина достаточно для борьбы с сонливостью и усиления внимания. В рамках эксперимента участники потребляли всего 50 мг кофеина. Столько содержит одна чашка эспрессо. Исследование ученых из Таиланда показало, что употребление...

Читать далее

Зависимость от смартфонов снижает самооценку и самоконтроль

У участников с более высокой зависимостью от смартфонов были более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия. Они чаще прокрастинировали и опасались пропустить что-то интересное. Частое использование смартфонов связано с низкой самооценкой и...

Читать далее

Когда молчание — золото

Современные психологи часто советуют ничего не держать в себе и делать ставку на откровенные признания. Действительно, не стоит замалчивать проблемы. Но есть ситуации, в которых лучше промолчать. А прежде чем озвучить свою мысль – несколько раз подумать. Иногда всего...

Читать далее

Как быстро узнать у любого человека нужную информацию

Для любого шпиона умение извлекать сведения — одно из важнейших. В том числе для Джейсона Хансона, бывшего специального агента ЦРУ. Своими секретами он делится в книге «Агент влияния», которая вышла на русском языке в издательстве «МИФ». Пригодятся эти техники и в...

Читать далее