Научиться ценить себя — 11 несложных практик

Пока я была полна ненависти к себе, моя жизнь была направлена на то, чтобы другие не увидели, кто я есть на самом деле. Я не любила себя и не могла понять, как такой человек, как я, может понравиться кому-то еще. Я пряталась, делая вид, что являюсь кем-то другим, надеясь таким...

Читать далее

Опасность излишней дружелюбности

Как часто вы пропускаете незнакомцев вне очереди, идете с подругой в ресторан, который вам не по карману, проводите очередные праздники с родственниками, а не с любимым? Быть хорошей для всех сложная задача, а главное, кто-то всегда останется недоволен. И чаще это вы сами...

Читать далее

Привычки в отношениях, которые многие считают плохими

Счастливой парой лучше быть, а не казаться. 1. Предоставлять партнёру свободу Конечно, в такой формулировке привычка выглядит вполне себе нейтрально. Хотя и такое описание может взбудоражить чьи-то умы. Однако на практике часто наблюдатели воспринимают доверие к партнёру...

Читать далее

Как жить, чтобы жить?

У меня две новости, хорошая и плохая. Начну с плохой: « Мы все умрем». Каждый в свое время. Фрейд говорил : «Цель жизни – смерть». И ничего нельзя взять с собой из материального: ни деньги, ни золото, ни людей нас окружающих, ни предметы. С собой можно взять только то, что там...

Читать далее

«Меня это бесит»: учимся выражать недовольство

В отношениях с партнером важно не замалчивать, а открыто прояснять любые разногласия. Но как делать это корректно — более сложный вопрос. Ведь нередко подобные разговоры заканчиваются ссорами, которые только увеличивают непонимание. Психолог Ксения Куколева объясняет...

Читать далее