Секреты датского счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья». Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из...

Читать далее

«Парадокс Истерлина», или почему стоит тратить деньги на впечатления, а не на вещи

Согласно «парадоксу Истерлина», рост благосостояния не приводит к увеличению уровня удовлетворенности жизнью. Психолог Томас Гилович рассказывает, в силу чего так быстро улетучивается радость от материальных приобретений, в то время как даже негативные воспоминания со...

Читать далее

Булочка. Современная притча

Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла её каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала её поперёк, намазала маслом обе части и, как обычно, подаёт мужу верхнюю часть, но на полпути рука её...

Читать далее

5 простых упражнений для развития осознанности

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче. Осознанность стала модным словом, если не общим местом. Все вокруг советуют учиться «быть здесь и сейчас», появились...

Читать далее

АСРМ — что это за феномен и почему мы его испытываем

Голоса, звуки, аудио, видео и тактильные воздействия оказывают мощнейший эффект на каждого из нас. Человек способен запомнить голос дублёра в озвучивании анимационного персонажа, которого он слышал много лет назад в детские годы, и потом, неожиданно услышав его вновь...

Читать далее