Как перестать винить себя за недостаток развития

Психотерапевт объясняет, почему не стоит брать книгу в руки из чувства долга перед собой КАЖДОГО ИЗ НАС В ОПРЕДЕЛЁННЫЙ МОМЕНТ НАСТИГАЛО ПОДОЗРЕНИЕ, что все вокруг умнее, интереснее и более разносторонне развиты. Особенно когда рутинные дела отнимают большую часть...

Читать далее

Что это такое День полной перезагрузки. И как его организовать

Если вы забросили полезные привычки, а все цели кажутся недостижимыми, пора взять паузу. Дела накапливаются, вы ничего не успеваете, стресс усиливается. В таком случае нужно сделать дневной перерыв, советуют авторы онлайн-журнала The Art of Manliness. Возьмите отгул среди недели...

Читать далее

Как отвечать на комплименты в разных ситуациях?

Мужчины любят глазами, женщины любят ушами, и получается, что в том и другом случае напрочь отсутствует работа головного мозга… Нет, давайте не так… «Вы отлично выглядите», «Вам это платье к лицу», «Вы очень красивая», – подобные комплименты каждая женщина слышала...

Читать далее

Почему мы остаемся с нелюбимыми: 5 нелепых отговорок

Каждый из нас испытывает экзистенциальную необходимость в близости с другим человеком — и обязательно взаимной. Но, когда из отношений уходит любовь, мы страдаем и… зачастую остаемся вместе, находя все новые и новые причины, чтобы ничего не менять. Страх изменений и...

Читать далее

Победить перфекционизм и начать жить — от первого лица

«Я – перфекционист!» – гордо говорит мне приятель. Ага, то есть ты тревожный невротик, думаю про себя я. Понятно. Панически боишься совершить ошибку и не оправдать ожиданий. Играешь только тогда, когда уверен, что не проиграешь. Конечно, мало кто любит проигрывать, но ошибка...

Читать далее