Многие из нас в глубине души боятся, что занимают свое место незаслуженно. Рассказываем, что такое «синдром самозванца» и предлагаем пять приемов, которые помогают почувствовать себя увереннее. Синдром самозванца, а именно так называют это расстройство, не делает его...
Рубрика: Саморазвитие
Меня зовут Юлия Даниленко, по образованию я клинический психолог и арт-терапевт. Я считаю, что делить чувства и эмоции на «плохие» и «хорошие» нельзя, это приводит к тому, что люди игнорируют, подавляют, сдерживают свои переживания, не умеют их распознавать и выражать...
Какие ассоциации возникают у вас при слове «сострадание»? Часто это бывает жалость, снисхождение – или, например, святость, служение, как будто сострадание доступно только монахам или сестрам милосердия. Но пришло время развенчать эти мифы и посмотреть на сострадание...
Главные уроки мы усваиваем, снося удары судьбы. Страх — вечный враг и друг. Он заставляет двигаться вперед и оставаться на месте, или отбрасывает назад. Заставляет обмирать и вдохновляет. Наша задача — понять, когда этот друг и недруг воодушевляет, а когда разбивает в пух и...
Скорее всего, вы хотя бы однажды относили себя либо к интровертам, либо к экстравертам. Возможно, такое самоопределение было неточным. Дело в том, что интроверсия-экстраверсия — не две точки, а целая шкала, и большинство «располагаются» на ней посередине — таких людей...