5 дней ломки: что будет, если перестать есть сладкое — описываем по часам

Слезть с «сахарной иглы» не так-то просто — это зависимость схожая с той, которая формируется от запрещенных веществ. Так что, если вы решились отказаться от шоколада и конфет, готовьтесь к синдрому отмены, или же абстинентному синдрому. Проще говоря — ломке...

Читать далее

Как с помощью медитации стать лучшей версией себя навсегда

Никакой эзотерики — только наука и личный опыт. Что такое медитация и зачем её практиковать Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность. Новичкам часто советуют следить за дыханием, но это вовсе не единственный...

Читать далее

Тест на Альцгеймера: то, что вы должны уметь делать в любом возрасте

Слабоумие не возникает внезапно: предпосылки к нему можно заметить за несколько лет до постановки диагноза. Причем проявятся они в самых простых и бытовых вещах, на которые вы могли бы и не подумать. Количество людей, страдающих слабоумием, неуклонно растет во всем мире...

Читать далее

Сладкая кока-кола сделала подопытных грызунов глупее

Два месяца ежедневного потребления сладкой газировки ослабили память и когнитивные способности крыс. Ученые связывают это с развитием окислительного стресса в клетках их мозга. Кока-колу и другие сладкие газировки нельзя назвать полезными или хотя бы безвредными для...

Читать далее

Феноминальная память доступна каждому: секрет раскрыт

 В большинстве из нас каждый хочет иметь такую память, чтобы запоминать учебники, курсы, языки и прочую важную для нас информацию быстро и максимально надолго. Однако многие думают, что таким «особенным» гением нужно родиться. Однако это не так! Что и доказали ученые из...

Читать далее